紫米是粗粮吗

摘要：紫米，一种颜色鲜艳的谷物，常被误认为是一种精细粮食。然而，其外壳和胚芽的保留，以及丰富的纤维和维生素，都使它具备了粗粮的特性。一、紫米的粗粮属性紫米作为一种谷物，其外壳和胚芽的保留，使其不仅保留了谷物的原...

阅读全文 彭建天 415 次浏览 2024-11-20 未命名